Ti senti costantemente giù?

Di tanto in tanto è normale sentirsi giù. La tristezza è una reazione comprensibile a eventi destabilizzanti o stressanti. E’ perfino normale sentirsi tristi senza una ragione apparente. Se i sentimenti di tristezza ti inghiottiscono per la gran parte del tempo, si può trattare di un evento depressivo o di depressione maggiore.

Circa una persona su sei sperimenta depressione nel corso della vita, con sintomi comuni che includono mancanza di motivazione, difficoltà di concentrazione, disturbi del sonno e dell’appetito, irritabilità, pianto, pensieri suicidari, ritiro dalle relazioni sociali, perdita del desiderio sessuale, dell’entusiasmo e del piacere.

Se stai soffrendo di depressione non c’è un rimedio facile o veloce per queste sensazioni. I sentimenti di tristezza possono continuare per settimane o mesi, e interferire in modo significativo con le tue relazioni, la salute e il lavoro.

 

Cosa può fare la psicoterapia per la depressione?

Bisogna notare che spesso è possibile affrontare il cosiddetto “cane nero” della depressione insieme, e la psicoterapia è uno dei trattamenti più efficaci secondo la letteratura clinica e scientifica. Se stai sperimentando una di queste situazioni, potresti trarre beneficio da un intervento psicologico.

  • Perdita del desiderio sessuale
  • Sentimenti di disperazione
  • Insonnia, irritabilità e agitazione
  • Sensi di colpa
  • Scarso valore di sé
  • Facilità al pianto
  • Ritiro sociale
  • Perdita di piacere nelle attività preferite
  • Pensieri che riguardano il suicidio

 

Psicologo psicoterapeuta per depressione a Bari – Giuseppe Magistrale

Se pensi di star soffrendo di depressione puoi prenotare un primo contatto. Possiamo conoscerci e provare a capire se è possibile affrontare insieme il tuo problema con una terapia. Usa il pulsante di seguito per contattarmi.

 

Per un approfondimento, puoi leggere

La depressione: come si manifesta e come affrontarla.

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